|
Je kunt de wielersport beoefenen door zo af en toe, als je zin hebt of als het mooi weer is, een leuk tochtje te gaan maken.
Als je het leuk vindt om jezelf te meten met anderen, dan kun je ook wedstrijden gaan rijden. Dat kan al vanaf je achtste jaar.
Het gaat niet vanzelf
Voordat je beslist om wedstrijden te gaan rijden, moet je zeker weten dat je het echt graag wilt en er ook rekening mee houden dat tenminste een
seizoen lang het wedstrijdrijden één van je belangrijkste bezigheden (zo niet de belangrijkste) is.
Wedstrijdrijden is niet iets dat je zomaar even doet: het kost best veel tijd, geld, moeite en vooral doorzettingsvermogen:
- om het wedstrijdritme en de wedstrijdconditie op peil te houden zul je tijdens het seizoen regelmatig, bij voorkeur wekelijks, een wedstrijd moeten rijden;
- tussen de wedstrijden door moet je ook flink wat kilometers trainen om het het wedstrijdtempo bij te kunnen houden;
- de eerste wedstrijden zul je waarschijnlijk niet kunnen uitrijden in het peloton: pas als je weet hoe het er in een wedstrijd aan toe gaat kun je krachten zo verdelen dat je
de wedstrijd kunt uitrijden;
- wielrennen is een individuele sport, dus meestal zul je zelf voor vervoer moeten zorgen.
In Zuid-Limburg worden niet zoveel wedstrijden georganiseerd, dus je zult ook vaak rijden Brabant, België en Duitsland;
- het inschrijfgeld voor wedstrijden en/of de licentie kost voor een heel seizoen al gauw € 200,- en bovendien zul je ook beter (dus duurder) materiaal nodig hebben dan
wanneer je af en toe eens een tochtje maakt.
Het materiaal slijt bovendien sneller door het intensieve gebruik, dus je zult vaker onderdelen moeten vervangen.
Voordat je de beslissing neemt om een licentie voor een heel seizoen te nemen, kun je het beste eerst een paar trainingswedstrijden rijden in Landgraaf of Geleen en daarna
een paar "echte" wedstrijden met een daglicentie (een licentie die maar één dag geldig is).
Vind je het dan nog steeds leuk en denk je dat je het kunt opbrengen, neem pas dan een licentie voor een heel jaar.
Zo voorkom je dat je veel geld uitgeeft en er na een paar wedstrijden achter komt dat het toch niets voor je is.
Het seizoen
Het seizoen duurt ongeveer van maart t/m september. In die periode kun je elk weekend wel ergens een wedstrijd rijden.
Kijk maar eens op de wedstrijdkalender op deze site.
Als voorbereiding op het seizoen trainen veel clubs in groepsverband van december t/m februari.
In de maand februari worden er ook trainingswedstrijden georganiseerd door de clubs.
Na het wegseizoen, in de herfst en de winter, zou je nog kunnen veldrijden of mountainbiken, maar vooral voor jonge renners is een rustperiode sterk aan te bevelen.
Bonden
Er zijn verschillende wielerbonden die wedstrijden organiseren.
De officiële Nederlandse bond is de KNWU. Het onderstaande gaat vooral over het rijden van KNWU-wedstrijden.
De KNWU organiseert echter niet zoveel wedstrijden in de omgeving van Maastricht, zodat je soms ook wedstrijden van andere bonden wilt rijden.
De andere bonden die in de omgeving actief zijn (ook wel wilde bonden genoemd), zijn de Nederlandse Wielrenbond (NWB, in Brabant en Limburg), de WVAN (vooral in Brabant Zuid-Oost) en de ECW (vlak over de grens in België).
Met een KNWU-licentie kun je ook aan NWB-wedstrijden deelnemen en omgekeerd, met een NWB-licentie kun je ook aan WVAN en ECW-wedstrijden meedoen.
De wilde bonden organiseren nauwelijks wedstrijden voor jeugd en hebben meestal twee categorieën: amateurs en veteranen.
Leeftijdscategorieën
Hieronder vind je een overzicht van de verschillende leeftijdscategorieën die de KNWU hanteert.
Deze categorieën gelden zowel voor jongens als voor meisjes.
De aangegeven leeftijd is de leeftijd die je in dat kalenderjaar bereikt.
Word je bijvoorbeeld pas aan het einde van het jaar 15, dan rijd je in het begin van het seizoen al wedstrijden bij de Nieuwelingen.
| Leeftijd: | Naam categorie: |
|---|
| 8-14 | Jeugdcategorieën 1 t/m 7: voor elke jaargang een aparte categorie |
| 15-16 | Nieuwelingen |
| 17-18 | Junioren |
| 19-22 | Beloften |
| 23+ | Elite |
| 19+ | Amateur A/B |
| 30+/40+/50+ | Veteranen |
Je ziet dat er voor volwassenen meerdere categorieën zijn. Het niveau ligt het hoogst bij de Elite-renners.
Voor mensen met minder talent of minder tijd om te trainen zijn er de categorieën Amateur A of Amateur B.
Het niveau bij de Amateurs A ligt weer iets hoger dan bij de Amateurs B.
Licentie en sportkeuring
Wil je wedstrijden rijden, dan heb je een licentie nodig. Dat is een pasje waarmee je een heel jaar aan de wedstrijden in jouw categorie mag meedoen.
Je kunt een licentie aanvragen bij een wielerclub die is aangesloten bij de nationale wielrenbond: de KNWU.
Je moet dus lid worden van zo'n club om een licentie te kunnen krijgen.
In de omgeving van Maastricht zijn er twee van die clubs: Bergklimmers uit Stein
en TWC Maaslandster, actief in heel Zuid-Limburg.
De belangrijkste voordelen van het lidmaatschap bij een wedstrijdclub is dat je begeleiding krijgt, dat je wedstrijden met een ploeg kunt rijden en dat je vrij goedkoop (of soms zelfs gratis!) wielerkleding krijgt.
Als je in het jaar dat je wedstrijden wilt gaan rijden 17 jaar wordt (of ouder bent en in het voorgaande jaar geen licentie hebt gehad) is een sportkeuring verplicht.
Ook buiten de verplichte keuring is het verstandig je regelmatig te laten keuren.
De kosten voor de basiskeuring moet je zelf betalen, maar vaak kun je die declareren bij je ziektenkostenverzekering.
Voor een sportkeuring kun je op afspraak terecht bij:
SMA Maastricht
Korvetweg 24–26
6222 NE Maastricht
tel: 043-3623751
Je kunt je natuurlijk ook laten keuren door een andere door de KNWU aangewezen sportarts of instelling. Kijk voor meer informatie op www.sportzorg.nl.
Inschrijven voor wedstrijden
Als je mee wilt doen aan een wedstrijd, moet je je daarvoor inschrijven.
Als jeugdwielrenner mag je dat niet zelf doen, maar moet de club het voor je doen.
Dat inschrijven moet ten minste vier weken voor de wedstrijd gebeuren.
Ben je ingeschreven, maar kun je toch niet meedoen, laat dat dan zo snel mogelijk weten aan de organisatie van de wedstrijd.
Als je niet komt opdagen terwijl je je wel had ingeschreven en niet had afgemeld moet je een boete betalen!
Wedstrijdvoorbereiding
Hoe bereid je je voor op een wedstrijd?
- Voeding - Eet de avond voor de wedstrijd een maaltijd met veel langzame koolhydraten en weinig vet, bijv. pasta.
Eventueel kun je later op de avond nog een kleinere portie nemen.
Op de dag van de wedstrijd zo'n twee uur van tevoren weer een koolhydraatrijke maaltijd (alleen pasta met een kleine toevoeging voor de smaak).
Kort voor de start kun je nog iets kleins eten (een banaan, een koek of een mueslireep).
- Rust - De dag voor de wedstrijd niet trainen, of heel rustig (max. 1,5 uur). Uiteraard op tijd naar bed!
- Fiets - Zorg dat je fiets goed in orde en schoon is!
Controleer vòòr iedere wedstrijd of de remmen het nog goed doen en of er ergens speling in de fiets zit (in spaken, zadel, stuur, trapas, wielassen).
Zorg dat schroefjes en boutjes goed vastzitten (zadel, bidonhouder etc).
Ook de spanning van de ketting moet goed zijn (deze neemt af omdat de ketting door het slijten iets uitrekt).
De banden moeten hard opgepompt zijn (tenminste 6 bar, de meesten rijden met 8-10 bar) en nog een goed profiel hebben.
Controleer de buitenbanden op scheuren en haal kleine steentjes en stukjes glas eruit.
Leg ruim van te voren klaar wat je mee wilt nemen, zodat je niet op het laatste moment nog in de stress zit!
Rugnummer afhalen en opspelden
Voor de wedstrijd moet je bij de organisatie je rugnummer afhalen.
Je geeft dan je licentie af als borg en de organisatie controleert of je naam op de startlijst staat.
Jeugdwielrenners mogen hun rugnummer niet zelf afhalen, dat doet de ploegleider.
Zorg dat de jury je rugnummer goed kan lezen, anders kunnen ze je niet in de uitslag opnemen!
Speld je rugnummer zo op:
- vanuit het midden van de rug enkele centimeters naar de kant van de jurywagen;
- de onderkant van het rugnummer gelijk aan de onderkant van het shirt (bij shirts met opstropend elastiek enkele centimeters hoger);
- goed glad, zodat het niet opbolt.
Materiaalverzorging tijdens wedstrijden
Wat je mag bij materiaalpech of een valpartij tijdens te wedstrijd is afhankelijk van de categorie waarin je rijdt:
- Deelnemers in de categorieën 1 t/m 4 mogen bij pech niet geholpen worden en ook niet van materiaal wisselen.
Als een deelnemer pech krijgt in het begin van de wedstrijd mag hij wel meedoen bij de volgende categorie of serie.
Je wordt dan echter niet in de uitslag opgenomen.
- In alle andere categorieën mag je van materiaal verwisselen.
Als het parcours korter is dan 2,5 km krijg je bij pech in het eerste deel van de wedstrijd rondevergoeding.
Dat betekent dat je een ronde mag laten lopen en gewoon weer bij de groep waarin je reed mag aansluiten, op voorwaarde dat de jury heeft gezien dat je pech had.
Is de finale van de wedstrijd al bezig of is het parcours langer dan 2,5 km, dan zul je het probleem snel moeten verhelpen en het gat met het peloton dicht moeten rijden.
veel succes!
|
|
