Klik hier om naar de startpagina van WielrennenMaastricht.nl te gaan
Home | Wielrennen | Beginnen | Eerste wedstrijden




beginnen met wielrennen: wedstrijden rijden

Je kunt de wielersport beoefenen door af en toe een tochtje te maken op de racefiets. Vind je het leuk om jezelf te meten met anderen, kun je ook wedstrijden gaan rijden. Op deze pagina staat informatie over beginnen met wieler wedstrijden rijden.

wedstrijd rijden gaat niet vanzelf

Voordat je beslist om wedstrijden te gaan rijden, moet je zeker weten dat je het echt graag wilt en er ook rekening mee houden dat tenminste een seizoen lang het wedstrijdrijden ťťn van je belangrijkste bezigheden (zo niet de belangrijkste) is. Wedstrijdrijden kost best veel tijd, geld, moeite en vooral doorzettingsvermogen:
  • om het wedstrijdritme en de wedstrijdconditie op peil te houden zul je tijdens het seizoen regelmatig, bij voorkeur wekelijks, een wedstrijd moeten rijden;
  • tussen de wedstrijden door moet je ook flink wat kilometers trainen om het het wedstrijdtempo bij te kunnen houden;
  • de eerste wedstrijden zul je waarschijnlijk niet kunnen uitrijden in het peloton: pas als je weet hoe het er in een wedstrijd aan toe gaat kun je je krachten zo verdelen dat je de wedstrijd kunt uitrijden;
  • wielrennen is een individuele sport, meestal zul je zelf voor vervoer moeten zorgen. In Zuid-Limburg worden niet veel amateur wielerwedstrijden georganiseerd, dus je zult ook vaak rijden in Brabant, BelgiŽ en Duitsland;
  • het inschrijfgeld voor wedstrijden en/of de licentie kost voor een heel seizoen al gauw Ä 200,- en je zult ook beter (dus duurder) materiaal nodig hebben dan wanneer je de racefiets alleen recreatief gebruikt. Het materiaal slijt bovendien sneller, dus je zult vaker onderdelen van de fiets moeten vervangen.
Voordat je de beslissing neemt om een licentie voor een heel seizoen te nemen, kun je het beste eerst een paar trainingswedstrijden rijden in Landgraaf of Geleen en daarna een paar "echte" wedstrijden met een daglicentie (een licentie die maar ťťn dag geldig is). Vind je het daarna nog steeds leuk, neem dan een licentie voor een seizoen.

het seizoen

Het seizoen duurt ongeveer van maart t/m september. In die periode kun je elk weekend wel ergens een wedstrijd rijden. Zie de wedstrijdkalender op deze site. Als voorbereiding op het seizoen trainen veel clubs in groepsverband van december t/m februari. In februari worden er ook extra trainingswedstrijden georganiseerd. Na het wegseizoen, in de herfst en de winter, zou je nog kunnen veldrijden of mountainbiken, maar vooral voor jonge renners is een rustperiode aan te bevelen.

bonden

Er zijn verschillende wielerbonden die wedstrijden organiseren. De officiŽle Nederlandse bond is de KNWU. Het onderstaande gaat vooral over het rijden van KNWU-wedstrijden. De KNWU organiseert echter niet zoveel wedstrijden in de omgeving van Maastricht, zodat je soms ook wedstrijden van andere bonden wilt rijden. De andere bonden die in de omgeving actief zijn (ook wel wilde bonden genoemd), zijn de Nederlandse Wielrenbond (NWB, in Brabant en Limburg), de WVAN (vooral in Brabant Zuid-Oost) en de ECW (vlak over de grens in BelgiŽ). Met een KNWU-licentie kun je ook aan NWB-wedstrijden deelnemen en omgekeerd, met een NWB-licentie kun je ook aan WVAN en ECW-wedstrijden meedoen. De wilde bonden organiseren nauwelijks wedstrijden voor jeugd en hebben meestal maar twee categorieŽn: amateurs en masters (veteranen).

leeftijdscategorieŽn

Hieronder vind je een overzicht van de verschillende leeftijdscategorieŽn die de KNWU hanteert. Deze categorieŽn gelden zowel voor jongens als voor meisjes. De aangegeven leeftijd is de leeftijd die je in dat kalenderjaar bereikt. Word je bijvoorbeeld pas aan het einde van het jaar 15, dan rijd je in het begin van het seizoen al wedstrijden bij de Nieuwelingen.
Leeftijd:Naam categorie:
8-14JeugdcategorieŽn 1 t/m 7: voor elke jaargang een aparte categorie
15-16Nieuwelingen
17-18Junioren
19-22Beloften
23+Elite
19+Amateur / Sportklasse
30+/40+/50+Masters
Je ziet dat er voor volwassenen meerdere categorieŽn zijn. Het niveau ligt het hoogst bij de Elite-renners. Voor mensen met minder talent of minder tijd om te trainen zijn er de categorieŽn Amateur of Sportklasse. Het niveau bij de Amateurs ligt weer iets hoger dan bij de Sportklasse.

licentie en sportkeuring

Wil je wedstrijden rijden, dan heb je een licentie nodig. Dat is een pasje waarmee je een heel jaar aan de wedstrijden in jouw categorie mag meedoen. Je kunt een licentie aanvragen bij een wielerclub die is aangesloten bij de nationale wielrenbond: de KNWU. Je moet dus lid worden van zo'n club om een licentie te kunnen krijgen. In de omgeving van Maastricht zijn er twee van die clubs: WCL Bergklimmers uit Stein en TWC Maaslandster, actief in heel Zuid-Limburg. De belangrijkste voordelen van het lidmaatschap bij een wedstrijdclub is dat je begeleiding krijgt, dat je wedstrijden met een ploeg kunt rijden en dat je vrij goedkoop (of soms zelfs gratis) wielerkleding krijgt.

Als je in het jaar dat je wedstrijden wilt gaan rijden 17 jaar wordt (of ouder bent en in het voorgaande jaar geen licentie hebt gehad) is een sportkeuring verplicht. Ook buiten de verplichte keuring is het verstandig je regelmatig te laten keuren. De kosten voor de basiskeuring moet je zelf betalen, maar vaak kun je die declareren bij je ziektenkostenverzekering. Voor een sportkeuring kun je op afspraak terecht bij SMA Maastricht. Ook een andere door de KNWU erkende sportarts of instelling kan de keuring uitvoeren. Kijk voor meer informatie op Sportzorg.nl.

inschrijven voor wedstrijden

Als je mee wilt doen aan een wedstrijd, moet je je daarvoor inschrijven. Als jeugdwielrenner mag je dat niet zelf doen: dat moet de club voor je doen. Het inschrijven moet ten minste vier weken voor de wedstrijd gebeuren.

Ben je ingeschreven, maar kun je toch niet meedoen, laat dat dan zo snel mogelijk weten aan de organisatie van de wedstrijd. Als je niet komt opdagen terwijl je je wel had ingeschreven en niet had afgemeld moet je een boete betalen!

wedstrijdvoorbereiding

Hoe bereid je je voor op een wedstrijd?
  • Voeding - Eet de avond voor de wedstrijd een maaltijd met veel langzame koolhydraten en weinig vet, bijv. pasta. Eventueel kun je later op de avond nog een kleinere portie nemen. Op de dag van de wedstrijd zo'n twee uur van tevoren weer een koolhydraatrijke maaltijd (alleen pasta met een kleine toevoeging voor de smaak). Kort voor de start kun je nog iets kleins eten (een banaan, een koek of een mueslireep).
  • Rust - De dag voor de wedstrijd niet trainen, of heel rustig (max. 1,5 uur). Uiteraard op tijd naar bed!
  • Fiets - Zorg dat je fiets goed in orde en schoon is! Controleer de fiets aan de hand van de deze checklist.
Leg ruim van te voren klaar wat je mee wilt nemen, zodat je niet op het laatste moment nog in de stress zit!

rugnummer afhalen en opspelden

Voor de wedstrijd moet je bij de organisatie je rugnummer afhalen. Je geeft dan je licentie af als borg en de organisatie controleert of je naam op de startlijst staat. Jeugdwielrenners mogen hun rugnummer niet zelf afhalen, dat doet de ploegleider.

Zorg dat de jury je rugnummer goed kan lezen, anders kunnen ze je niet in de uitslag opnemen! Speld je rugnummer zo op:
  • vanuit het midden van de rug enkele centimeters naar de kant van de jurywagen;
  • de onderkant van het rugnummer gelijk aan de onderkant van het shirt (bij shirts met opstropend elastiek enkele centimeters hoger);
  • goed glad, zodat het niet opbolt.

materiaalverzorging tijdens wedstrijden

Wat mag bij materiaalpech of een valpartij tijdens te wedstrijd, is afhankelijk van de categorie waarin je rijdt:
  • Deelnemers in de categorieŽn 1 t/m 4 mogen bij pech niet geholpen worden en ook niet van materiaal wisselen. Als een deelnemer pech krijgt in het begin van de wedstrijd mag hij wel meedoen bij de volgende categorie of serie, maar hij komt dan niet in de uitslag.
  • In alle andere categorieŽn mag je van materiaal verwisselen. Als het parcours korter is dan 2,5 km krijg je bij pech in het eerste deel van de wedstrijd rondevergoeding. Dat betekent dat je een ronde mag laten lopen en gewoon weer bij de groep waarin je reed mag aansluiten, op voorwaarde dat de jury heeft gezien dat je pech had. Is de finale van de wedstrijd al bezig of is het parcours langer dan 2,5 km, dan zul je het probleem snel moeten verhelpen en het gat met het peloton dicht moeten rijden.

veel succes!

Tips, vragen of opmerkingen? Mail de webmaster! | Sitemap | Klik hier om de RSS-feed van WielrennenMaastricht.nl te openen (RSS-info) | Adverteren
| Disclaimer | ©2005-2017 Wielrennen Maastricht | Ontwerp: Didavizion Webdesign |